Connect with us

اتصالات وتقنية

8 أسباب تجعل سماعات HUAWEI FreeBuds Pro ضمن قائمة رغبات أجهزتك التالية

Published

on

لقد سمعنا جميعًا عن أحدث سماعات الأذن الرائدة من هواوي HUAWEI FreeBuds Pro والتي تأتي بتصميم أيقوني وذكي ومريح بالإضافة إلى تقنيّة إلغاء الضجيج النشط الذكي. وبما أن السمّاعة باتت متاحة للطلب المسبق في السعودية، دعونا نستكشف معًا الميزات الرائعة لـسماعات HUAWEI FreeBuds Pro.

 تصميم أيقوني ومبدع

سماعات HUAWEI FreeBuds Pro هي رفيقك اليومي، بغض النظر عن ما ترتديه أو إلى أين أنت ذاهب، ستندمج هذه السماعات بشكل جيد دائمًا. تتميز سماعات HUAWEI FreeBuds Pro بخفة وزنها ومظهرها غير المحسوس مما يخلق ملاءمة طبيعية ومريحة بتصميم مريح. إنها مستوحى من الجماليات الهندسية الكلاسيكية لآلة البيانو. بالإضافة إلى ذلك، تأتي بثلاثة ألوان Black Carbon، ًWhite Ceramic و Silver Frost مما يمنحك المزيد من الخيارات للاختيار من بينها.

تخلص من الضجيج غير المرغوب فيه بغض النظر عن مكان وجودك

لا داعي للضغط على نفسك بدفع سماعات الأذن في أذنيك فقط للاستماع إلى مكالمة بوضوح. لحسن الحظ، تأتي سماعات HUAWEI FreeBuds Pro مزودة بميزة رائعة أي وهي: تقنيّة إلغاء الضجيج النشط الديناميكي الذكي. تتيح لك هذه التقنية سماع الصوت بوضوح دون تداخل ضوضاء وتتكيف مع البيئة المحيطة حتى لا تعزل الصوت المهم الذي تحتاج إلى سماعه. يمكن للميكروفونات المزدوجة الموضوعة داخل وخارج سماعات الأذن التعرف بسرعة على بيئة الضوضاء المحيطة بك والتبديل تلقائيًا بين أوضاع إلغاء الضوضاء الثلاثة – الوضع الفائق Ultra Mode والوضع المريح Cozy Mode والوضع العام General Mode لخفض ضوضاء البيئية بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، عند إجراء مكالمة، تستخدم سماعات HUAWEI FreeBuds Pro نظام إلغاء ضوضاء المكالمات بثلاثة ميكروفونات وتقنية إلغاء ضوضاء المكالمات بتقنية Bone Voiceprint لتصفية ضوضاء الخلفية وبالتالي تزويدك بصوت أوضح. بالإضافة إلى ذلك، مع أوضاع الوعي Awareness Mode والصوت Voice Mode يمكنك سماع الأصوات الخارجية، دعنا نفترض أنك تشاهد فيلمًا مليئًا بالإثارة مع سماعات الأذن هذه ورنين جرس الباب، ستتمكن من سماعه وفتح الباب لمن أتاك زائراً!

قوة طوال اليوم

إن امتلاك الطاقة الكافية لقضاء يومك في سماعة الأذن لا يقل أهمية عن الحصول على صوت عالي الجودة، هل توافق؟ لحسن الحظ، تأتي أحدث سماعات هواوي المتميزة ببطارية تدوم طويلاً، والتي يمكن أن توفر 4.5 ساعات من الطاقة مع تمكين إلغاء الضوضاء النشط (ANC)؛ بدونها، يمكن أن تدوم البطارية لمدة 7 ساعات دون الحاجة إلى الشحن. ليست البطارية فقط هي النموذج المثالي؛ تدعم HUAWEI FreeBuds Pro تقنية الشحن فائق السرعة HUAWEI SuperCharge السلكية واللاسلكية. مع هذه البطارية والتكنولوجيا الموجودة تحت تصرفك، لن تقلق أبدًا بشأن نفاد الطاقة أثناء مكالمة جماعية مهمة أو عند مشاهدة مسلسلاتك المفضلة!

اتصل بجهازين وحوّل بيمهما بسلاسة

تتمثل إحدى الميزات الرائعة لهذه السماعات المتطورة في قدرتها على الاتصال بأجهزة مزدوجة في نفس الوقت والتبديل بينها بسلاسة. هذه الميزة مفيدة عند الاستماع إلى الموسيقى على هاتف واحد وتلقي مكالمة على هاتف آخر، وسوف تقوم سماعات HUAWEI FreeBuds Pro بالتبديل تلقائيًا بين كلا الجهازين – حلاً سهلاً وسلسًا – لا عليك التبديل يدويًا بين الجهازين مما يوفر لك الكثير من الوقت!

تحكم مصمم لراحتك

تأتي سماعات HUAWEI FreeBuds Pro بتجربة تفاعلية ذكية وبسيطة. مع هذه السماعات المتطورة، يمكنك بسهولة تمكين إلغاء الضوضاء النشط، وضبط مستوى الصوت، والرد على المكالمات، والضغط على تشغيل، وتغيير الأغاني مباشرةً من جزع السماعات. عناصر التحكم بسيطة – كل ما عليك فعله ببساطة هو التمرير أو الضغط على منطقة معينة على جذوع سماعة الأذن لتنشيط / إلغاء تنشيط إلغاء الضجيج الديناميكي النشط الذكي والتحكم في عالم الصوت بين يديك.

لا تفقد الاتصال أبدًا

قد تكون في بعض الأحيان في منطقة مزدحمة أو في مكان معقد، مما قد يؤثر على إشارة الـ Bluetooth بين هاتفك وسماعات الأذن. هذا شيء تريد تجنبه خاصة أثناء المكالمات. يضمن لك الهوائي المزدوج الذكي على سماعات HUAWEI FreeBuds Pro حصولك دائمًا على تغطية شاملة بزاوية 360 درجة واتصال مستقر وعدم تأخير في المكالمات، مما يوفر لك تجربة صوتية ممتازة لجميع احتياجاتك.

سهل الاستخدام

من أجل راحتك، يمكنك بسهولة إقران سماعات HUAWEI FreeBuds Pro. سيظهر إشعار منبثق على هاتفك الذكي يطلب منك الاتصال. بعد الاقتران الأول، في كل مرة تفتح فيها حافظة الشحن، سيتم إقران الجهاز تلقائيًا وإخطاره بإشعار منبثق لراحتك.

ماذا نعتقد؟

بفضل التصميم الأنيق الذي يبرز حقًا من حيث الراحة، وتقنية إلغاء الضوضاء النشطة الديناميكية الذكية، لم تعيد هذه السماعات تعريف إلغاء الضوضاء فحسب، بل ارتقت بها إلى آفاق جديدة.

السعر والتوافر

أصبحت سماعات HUAWEI FreeBuds Pro الرائدة والمتميزة متوفرة للطلب المسبق في المملكة العربية السعودية بسعر 669 ريال مع هدية قيمة عبارة عن HUAWEI Smart scale  و  Cover case و يمكنك الطلب من متجر “هواوي” الرسمي في الرياض بارك ومتجر “هواوي” الإلكتروني، بالإضافة إلى العديد من تجار التجزئة المعتمدة في المملكة العربية السعودية.

اتصالات وتقنية

شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات تعتمد على شركة “نوتانيكس “ لتشغيل تطبيقات وخدمات المهام الحرجة

Published

on

By

 أعلنت شركة نوتانيكس (بورصة نازداك: نوتانيكس) الشركة العالمية الرائدة في مجال البرمجيات السحابية الخاصة والهجينة والمتعددة الأوساط وحلول البنية التحتية، عن اعتماد شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات  ومقرها السعودية لحلولها لتطوير البنية التحتية المدمجة (HCI) Nutanix Hyperconverged Infrastructure وحلول الإدارة المتطورة Nutanix Prism.

 وقد ضمنت هذه الحلول توفير منصة قوية لاستضافة تطبيقات وخدمات المهام الحرجة، مما أسفر عن توفير في التكاليف بلغ حوالي 50,000 دولار أمريكي سنويا فيما يتعلق بتكاليف تشغيل تقنية المعلومات وتقليل التعقيدات الإدارية ودعم متطلبات العملاء بصورة أفضل.

تعد شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات جزء من شركة عبد اللطيف جميل القابضة وهي مجموعة تضم شركات متنوعة عبر الخدمات المالية والنقل والهندسة والتصنيع والصحة والعقارات والطاقة والخدمات البيئية، ذات جذور عميقة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وتركيا. تقدم شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات خدمات الحلول التجارية الذكية والخدمات المعلوماتية  لعملائها المحليين.

 

وفي معرض حديثه عن أهمية الخدمات التي تقدمها الشركة ، يوضح الاستاذ / سيد طارق، المدير العام لتقنية المعلومات في شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات : “دورنا هو تقديم خدمات معلوماتية  دقيقة وحاسمة لجميع  الشركات ضمن  مجموعة عبد اللطيف جميل القابضة  – مثل التقارير المتعلقة بالجدارة الائتمانية للعميل وكذلك التحقق من هوية العميل وقائمة العملاء و سجل التعامل معهم  ولذلك تحتاج أنظمتنا وتطبيقاتنا أن تتميز بجاهزية التشغيل وإمكانية التفعيل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع نظرا  لكوننا مزود خدمة للشركات التي تتعامل مع  هيئات ذات  سلطات دقيقة مثل الهيئة الوطنية لأمن الاتصالات والبنك المركزي السعودي،  لذلك فإننا بحاجة إلى أن نكون متوافقين مع نفس المعايير الصارمة المتوقعة من هذه الهيئات.

يشير الاستاذ سيد طارق الى أن البنية التحتية القديمة لتقنية المعلومات،  والتي كانت  مزيجا من عدة نظم متباينة، والتي لم يعد  بإمكانها تلبية احتياجات  الأعمال التجارية ومتطلبات التحديث  وكنا نواجه  العديد من  التحديات – فتعقيدات البيئة جعلتها كابوسا إداريا،  ولم تكن حلول المراقبة التقليدية موثوق بها ؛ و كانت  عملية استعادة التطبيق تستغرق  أكثر من ساعة  ؛ علاوة على وجود  شكاوى متكررة من المستخدم النهائي  تتعلق بإخفاقات تطبيق  التقارير اللازمة لتيسير الأعمال والأهم من ذلك،  أن  البنية التحتية لا تدعم  تحديث مستوى إصدارات برامج المحاكاة الافتراضية.

ولذلك قررنا أن البنية التحتية المدمجة هي الطريق الذي يجب ان نتبعه وبعد مراجعة لتقييم مكثف لرواد مزودي الخدمات داخل السوق، اتخذنا قرارا بالاعتماد على شركة نوتانيكس وكنا نتطلع الى نظام متعدد الإمكانيات للبنية التحتية المدمجة يتميز بسهوله الإدارة والمرونة والقابلية للتطوير وتوفير قدرات افتراضية قوية وقابلة للتكامل مع التقنيات الأخرى علاوة على تقليل التكلفة، واستطاعت شركة نوتانيكس تحقيق كل هذه المتطلبات في وقت واحد.

أضاف الاستاذ طارق، قد تحققت الفوائد المرجوة بعد التنفيذ بوقت قصير، فواحد من أكثر التطبيقات التحليلية طلباً وأكثر استخداما يعتمد على منصة  SAP والذي كان يفشل في كثير من الأحيان في حالة الاعتماد على البنية التحتية السابقة، فإنه شهد ارتفاعا بنسبة 100 % منذ تطبيق حلول نوتانيكس   والتي منحت الجاهزية العالية المكتسبة حديثًا للتطبيقات في الوقت الفعلي وأدت إلى تحسين تجربة المستخدم النهائي بشكل كبير من منظور تشغيلي , لقد بددت نوتانيكس كل هذه المخاوف من خلال ضمان توافر الأنظمة والتطبيقات على مدار الساعة .

أوضح الاستاذ طارق أن البنية التحتية السابقة كانت تتطلب الاعتماد على ثلاثة أنظمة والاعتماد على أكثر من مزود للخدمات، وكانت تكاليف الدعم الفني مرتفعة جدا، الا ان شركة نوتانيكس وفرت لشركتنا مبلغا كبيرا قدره 50,000 دولار أمريكي سنوياً. من المثير للإعجاب بنفس القدر أن أداء عمليات الإدخال / الإخراج في الثانية شهد زيادة بنسبة 200٪ .

ويكمل الاستاذ طارق في سرد الفوائد الإدارية، لحلول إدارة البنية التحتية Nutanix Prism –   حيث يوفر رؤية دقيقة وتحكمًا عاليا فنظراَ لأن فريق تكنولوجيا المعلومات لدينا صغير، كان هدفنا هو الحصول على الحد الأدنى من التدخل عندما يتعلق الأمر بإدارة البنية التحتية. لقد حقق Nutanix Prism هذا التوقع وأزال التعقيد في عمليات تقنية المعلومات من خلال ميزة “النقرة الواحدة”

وفيما يتعلق بالخطط المستقبلية، يتوقع الاستاذ طارق أن تتلقى شركة عبد اللطيف جميل لخدمات المعلومات طلبات جديدة تتعلق بالتطبيقات الأكثر احترافية و دقة ، إذا لم نقوم بتوحيد كل المعايير وفقا لشركة نوتانيكس ، سيكون علينا الاعتماد على تحديثات للأجهزة باهظة الثمن  لكل تطبيق جديد للحوسبة المكثفة  ولكن الآن و نظراَ  لقابلية منصة نوتانيكس  للتحديث ، كل ما علينا فعله هو إضافة المزيد من المراحل  وهو بديل سهل وغير مكلف.

 وأخيرا لخص الأمر بقوله “سنراقب عن كثب خارطة طريق منتجات شركة نوتانيكس وسندخل في مناقشات عندما نشعر بأننا يمكن أن نستفيد أكثر من الابتكارات التكنولوجية الجديدة للشركة.

 

Continue Reading

اتصالات وتقنية

حوادث الأمن الرقمي على الشركات من خلال الموردين أصبحت الأكثر تكلفة في 2021

Published

on

By

كشف أحدث إصدار من تقرير “اقتصاديات أمن تقنية المعلومات” السنوي، الذي تُعدّه كاسبرسكي، عن الخطورة المتزايدة التي تنطوي عليها حوادث الأمن الرقمي التي يقع تأثيرها على الشركات من خلال الموردين الذين تتشارك هذه الشركات بياناتها معهم. وبلغ متوسط التأثير المالي لمثل هذه الحوادث في الشركات 1.4 مليون دولار في العام 2021، ما يجعلها أكثر أنواع حوادث الأمن الرقمي تكلفة في العالم، في حين أن النوع نفسه من الهجمات يكلف الشركات العاملة في منطقة الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا حوالي 915,000 دولار.

وبدأت الهجمات التي تتضرّر فيها الشركات حول العالم من الشركات والأطراف المتعاقدة معها، تشكّل توجهًا واضحًا؛ وعادةً ما تمنح الشركات جهات خارجية متعددة وصولًا إلى بعض بياناتها المؤسسية، ومن تلك الجهات مزودو الخدمة والشركاء والموردون والشركات التابعة وغيرهم من أصحاب المصلحة. ويفرض هذا الأمر على الشركات النظر في مخاطر الأمن الرقمي التي قد تؤثر تأثيرًا كبيرًا في بنيتها التحتية التقنية، ومنها تلك المخاطر التي يمكن أن تأتي من الأطراف الخارجية.

ووفقًا للدراسة الاستطلاعية التي أعدت كاسبرسكي التقرير بناء عليها، عانت 40% من الشركات الكبيرة في منطقة الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا، هجمات شملت بيانات مشتركة مع الموردين. ولم يتغير هذا الرقم كثيرًا عن الرقم الذي أورده تقرير العام 2020، والذي بلغ 44%.

ترجمة النص في الشكل

وتمثلت الهجمات التي أحدثت أكبر خسائر مالية مؤسسية في الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا بالاستخدام غير المصرح به لموارد تقنية المعلومات من قبل الموظفين، بمتوسط بلغ 1.09 مليون دولار، تلتها الهجمات بالبرمجيات الخبيثة الذاكرية، التي تتسم بكونها خالية من الملفات (1.08 مليون دولار)، ثمّ المشاركات غير المصرح بها للبيانات عبر الأجهزة المحمولة (976,000 دولار).

كذلك انخفض متوسط التأثير المالي لعموم الهجمات انخفاضًا ملحوظًا بنسبة قدرها 38% عن نتائج العام الماضي؛ فقد بلغ متوسط الخسائر 686 ألف دولار في 2021 مقابل 1.1 مليون دولار في 2020، ما قد يُعزى إلى أن استثمار الشركات في التدابير الأمنية الوقائية والاحترازية لعبت دورًا مهمًا في التخفيف من وطأة الهجمات. أما السبب الآخر وراء انخفاض متوسط خسائر الهجمات الرقمية، فقد يعود إلى كون الشركات في المنطقة كانت أقلّ إبلاغًا عن حوادث اختراق البيانات هذا العام، إذ وصلت نسبة الشركات التي تجنبت الإبلاغ عن مثل هذه الحوادث إلى 25% مقارنة بنسبة 17% فقط في 2020. وقد تتردد الشركات الضعيفة ماليًا في إبداء أي التزام وقتي ومالي تجاه إجراء تحقيق جنائي في الحوادث، أو لعلها تخشى على سمعتها إذا ما وصل خبر الحادث لجمهورها.

وقال أمير كنعان المدير التنفيذي لمنطقة الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا لدى كاسبرسكي، إن نتائج الدراسة التي أجرتها شركته تشير إلى حاجة الشركات والمؤسسات إلى اتباع نهج مختلف لمعالجة ما وصفها بالتعقيدات المتزايدة التي باتت تنطوي عليها التهديدات الرقمية. وأضاف: “لا تأتي الصعوبات بالضرورة من تعقيد الهجمات، ولكن من الاتساع المتزايد في الأسطح المعرضة للهجمات والذي يتطلب مجموعة أكثر تنوعًا من أساليب الحماية، ما يجعل الأمور أكثر تعقيدًا لإدارات أمن تقنية المعلومات، التي لديها ما لديها من ثغرات يجب التعامل معها.

وأشار كنعان إلى أن بعض التهديدات كالاستخدام غير المصرح به لموارد تقنية المعلومات من قبل الموظفين، والهجمات التي ترجع إلى مشاركة البيانات مع الموردين، يصعب تخفيفها بمجرد استخدام خوارزمية ما، معتبرًا أن هذا الأمر “يفاقم الواقع المرير لمشهد التهديدات الرقمية الحديثة”. ودعا المسؤول الشركات والمؤسسات إلى بذل مساعٍ تصبّ باتجاه صدّ جهود الجريمة المنظمة، بدلاً من مجرد “حظر البرمجيات الخبيثة”، وأضاف: “تتطلب الاستراتيجيات الفعالة مزيجًا من تقنيات الأمن، وتحليل معلومات التهديدات الرقمية الخارجية والداخلية، والمراقبة المستمرة، وتطبيق أفضل الممارسات للاستجابة للحوادث”.

وينبغي للشركات اللجوء إلى الحماية الفعالة للنقاط الطرفية والتي تتمتع بالقدرة على اكتشاف التهديدات وإمكانات الاستجابة لها والتعامل معها، لتقليل مخاطر أية هجمات أو حوادث اختراق للبيانات. كذلك، من شأن خدمات الحماية المُدارة أن تساعد المؤسسات في التحقيق في الهجمات بالاعتماد على الخبراء. وقد تم تضمين هذا المستوى الأساسي من حماية النقاط الطرفية في منصة Kaspersky Optimum Security. أما المؤسسات التي تتمتع بالنضج الأمني، فيمكنها الاستفادة من إمكانيات منصة Kaspersky Expert Security لمكافحة التهديدات المتقدمة المستمرة، والحصول على أحدث معلومات التهديدات وتقديم التدريب المهني التخصصي لموظفيها.

التفاعلية Kaspersky IT Security Calculator للحصول على معلومات وحقائق أخرى حول تكاليف أمن تقنية المعلومات والموازنات المؤسسية المرصودة لها في 2021. كما يمكن تنزيل التقرير الكامل.

Continue Reading

اتصالات وتقنية

كاسبرسكي: 88% من سكان دولة الإمارات يعيدون النظر في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

Published

on

By

أظهرت دراسة جديدة أعدتها كاسبرسكي أن 88% من الأشخاص في دولة الإمارات يغيّرون مواقفهم تجاه وسائل التواصل الاجتماعي، نظرًا لتأثيرهاالسلبي المحتمل على الصحة العقلية. وأبرمت كاسبرسكي شراكة مع نيل ترانتر، المحاضر الشهير في مجال اليقظة الذهنية، لتطوير دورة تخصصية في التأمل، بعنوان “التغلب على الإجهاد الرقمي وإدمان الهواتف الذكية”، نظرًا لأن تحقيق التوازن الرقمي أصبح أولوية لدى مزيد من الأشخاص. وتزوّد الدورة المستخدمين بالمعرفة والأدوات المناسبة لتنظيم حياتهم الرقمية بمزيد من الوعي.

ويجد الكثيرون صعوبة في تحقيق التوازن الصحيح بين الآثار الإيجابية والسلبية للتقنيات الحديثة، وما زال التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي يمثل مشكلة لكثير من المستخدمين. وقد بيّنت الدراسة أن 31% من المشاركين فيها لا يشعرون بأنهم “مسيطرون” على وسائل التواصل الاجتماعي، بل إنهم غير مدركين لحدود حضورهم فيها، فيما أظهرت الدراسة أن وسائل التواصل الاجتماعي أحدثت مشاعر سلبية لدى 55% من المستطلعة آراؤهم، ما جعلها عاملًا أساسيًا في زيادة مستويات التوتر والقلق.

وتؤكّد كاسبرسكي أن على الجميع الاهتمام بالسلامة الرقمية، ما دفعها إلى إبرام شراكة مع المحاضر في مجال اليقظة الذهنية، نيل ترانتر، الذي يتمتع بأكثر من 15 عامًا من الخبرة في ممارسة التأمل، والخبير في ما يُعرف بالحدّ من الإجهاد بالاستناد على اليقظة الذهنية، وذلك لإطلاق دورة ثرية بالأساليب الكفيلة بمساعدة المستخدمين على إعادة تقييم علاقتهم بالتقنيات الحديثة، ما يتيح المجال أمامهم للاستمتاع بالمزايا وإيجاد توازن أفضل بينها وبين حياتهم الواقعية.

وقال ترانتر إن العالم الواقعي أضحى دائم الارتباط بالتقنية مع شروع العالم في الخروج من أزمة الجائحة، مؤكدًا أن ديمومة هذا الارتباط تؤثر في صحة الإنسان وسلامته الذهنية. وأضاف: “بتنا نتعرض باستمرار لرسائل البريد الإلكتروني والإشعارات الخاصة بالتحديثات التي تجري في وسائل التواصل الاجتماعي، وإشعارات الأخبار التي تُنشئها تقنيات الذكاء الاصطناعي، حتى غدَت أذهاننا أكثر تشتتًا واستنفادًا، لذا نرى بأن الوقت قد حان لاستعادة قوتنا وسيطرتنا على حيواتنا”.

ودعا المحاضر المتخصص في مجال اليقظة الذهنية المستخدمين إلى الانضمام إلى الدورة التدريبية التي وضعتها كاسبرسكي بالتعاون معه، للتغلب على الإجهاد الرقمي وإدمان الهواتف الذكية، وقال: “تفيدنا هذه الدورة في التعرُّف على الأساليب النفسية المستخدمة لإلهائنا عن شؤون حياتنا المهمة، كما تساعدنا في تطوير مهارات اليقظة الذهنية لاستعادة السيطرة على انتباهنا واتخاذ خيارات أكثر صحة حول طريقة قضاء أوقاتنا”.

وتُظهر أبحاث كاسبرسكي أن الأشخاص بدأوا يتخذون خطوات استباقية لتطوير عادات رقمية صحية، إذ قال 35% من المشاركين في الدراسة إنهم يحدّون أو يقللون من الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي. كما أظهرت الدراسة توجهًا آخر مهمًا بدأ في النمو، وهو استخدام ما يُعرف بتطبيقات التأمّل. ووفقًا لتطبيق التأمل المجاني، “إنسايت تايمر”، فقد زادت عمليات تنزيل التطبيق، الذي يضمّ مجتمعًا مؤلفًا من 19 مليون مستخدم بنسبة 100% في شهر مارس من العام 2020 في جميع أنحاء العالم، وبحلول نهاية العام المذكور، زادت دقائق التأمل بأكثر من 30% عن العام الذي سبقه، لتصل إلى 6 مليارات دقيقة.

وتهدف دورة التأمل المعنونة بـ “التغلب على الإجهاد الرقمي وإدمان الهواتف الذكية”، إلى مساعدة الأشخاص على تطوير علاقة صحية مع التقنيات المحيطة بهم، وتعلُّم الأساليب العملية للتعامل مع الرغبة الشديدة في استخدام التقنية والقلق بشأن الانفصال عن الهواتف الذكية، وتسدي الدورة نصائح للمنتسبين إليها حول طرق ملء فترات التوقف خلال اليوم باليقظة، بدلًا من مواصلة تفقّد الأجهزة باستمرار.

وتشرح الدورة كيف يتحوّل استخدامنا لوسائل التواصل الاجتماعي إلى عادة راسخة، وتعرض بطريقة قائمة على علم الأعصاب مسألة “الخشية من فوات الأشياء”، وتوضّح كيف يمكن أن تؤدي مقارنة المرء بين نفسه والآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي إلى استثارة “الناقد الذاتي”، كما تتيح الدورة أساليب التعاطف مع الذات للمساعدة في التعامل مع هذه المشاعر.

وتتضمن الدورة أيضًا درسًا إضافيًا مخصصًا لتحديات العمل عن بُعد، يهدف إلى مساعدة الأشخاص على تطوير عادات عمل صحية وتحقيق توازن أفضل بين العمل والمعيشة. ووضع هذه الجلسة متخصصون في الموارد البشرية من كاسبرسكي بالتعاون مع نيل ترانتر.

وشدّدت مارينا ألكسيفا رئيس الموارد البشرية لدى كاسبرسكي، على أهمية فهم الطريقة التي يتفاعل بها الناس مع مختلف التقنيات وكيفية تأثيرها في صحتهم وسلامتهم الذهنية، مشيرة إلى أنها غدت “جزءًا متكاملًا في جميع جوانب حياتنا”. وقالت إن كاسبرسكي تواصلت مع نيل ترانتر، مهندس البرمجيات والمدرب المحاضر في مجال اليقظة الذهنية الذي يتمتع بخبرة مباشرة في العمل مع قطاعات التقنية، مؤكدة أنه “يفهم تمامًا كيف تؤثر التقنيات في صحتنا العقلية”.

لة في كاسبرسكي: “توضح دورة التأمل الجديدة كيف يمكننا تسخير جهودنا لتحقيق توازن رقمي أفضل. وفي هذا الإطار، ستساعد الجلسة الخاصة حول العمل عن بُعد الأشخاص على التفكير في طريقة عملهم، وتحديد الأنماط غير الصحية التي تمنعهم من تحقيق التوازن الصحيح في الحياة العملية وتغيير روتينهم اليومي. وتشكل هذه الدورة إضافة قيمة لمنصة Cyber ​​Spa التي أطلقناها في وقت سابق من هذا العام، لمساعدة الجميع على الاسترخاء وأخذ فترات راحة خلال أيام عملهم المزدحمة”.

هذا، وتتادورة “التغلب على الإجهاد الرقمي وإدمان الهواتف الذكية” مجانًا في منصة Cyber Spa من كاسبرسكي، إذ يمكن للمستخدمين الاستمتاع بها في الوقتح  الذي يناسبهم، وإعادة مشاهدة الدروس التي يجدونها مفيدة.

مركز كاسبرسكي للصحة الرقمية

تؤمن كاسبرسكي بأن التقنية والابتكار يجب أن يحسّنا حياة الأفراد وسلامتهم الذهنية، لا أن يضرا بهما. وبالرغم من أن كاسبرسكي تعمل على تقديم راحة البال للمستخدمين من خلال حمايتهم بحلولها وخدماتها المتقدمة، فإنها تحرص كذلك على توسعة نطاق مساعدتهم، فأنشأت مركز كاسبرسكي للصحة الرقمية Kaspersky Digital Wellbeing Hub، لمساعدة المستخدمين على تطوير عادات رقمية إيجابية والاستمتاع بعيش أفضل حياة رقمية. وبوسع المستخدمين العثور في موقع الويب على موارد تساعدهم على البقاء محميين من التشهير ونصائح حول سبل مشاركة المعلومات الشخصية بحكمة عبر الإنترنت، علاوة على كيفية إعداد حساب على وسائل التواصل الاجتماعي، والحفاظ على أمن الجوانب الخصوصية، وتقليل الضغط الرقمي.

Continue Reading
Advertisement

Trending