صحة وجمال
4.5% من سكان المملكة العربية السعودية يعانون من الإكتئاب
حددت منظمة الصحة العالمية، الاكتئاب كسبب رئيس للإعاقة حول العالم، ما يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص. وبمناسبة اليوم العالمي للصحة الذي يقام هذا العام تحت موضوع «دعونا نتحدّث عن الاكتئاب،» دعا علماء النفس السريري في مستشفى «جريت أورموند ستريت للأطفال» في لندن: الدكتورة إيف ماكاليستر والدكتور دانيال ستارك، الآباء والأمهات إلى الانتباه إلى ظهور أي من علامات مرض الاكتئاب وأعراضه لدى الأطفال. وحثهم على معرفة علامات الاكتئاب وأعراضه وغيره من المشكلات الصحية العقلية الشائعة لدى الأطفال. ومن المعروف أن الاكتئاب نادر في الأطفال الصغار (~ 4%)، إلا أن نسبته ترتفع عادة في سن الشباب عندما يصل الأطفال إلى مرحلة المراهقة (10-20%).
وقال الدكتور دانيال ستارك، اختصاصي علم النفس السريري، ويعالج أكثر من 1500 طفل من الشرق الأوسط كل عام «الاكتئاب أحد أكثر الحالات النفسية شيوعًا في العالم، ولا يشذ الشرق الأوسط عن ذلك.» وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية حسب تقرير جديد نشرته هذا العام، إلى أن 4.5% من سكان المملكة العربية السعودية يعانون من الاكتئاب.
ويعرّف الاكتئاب بأنه حالة نفسية شائعة تؤثر سلبًا على شعور الشخص وسلوكه والطريقة التي يفكر بها. ويشمل عادة شعور الطفل بالحزن أو يصبح حساسًا جدًا وسهل الانفعال ويجد صعوبة أكبر في الاستمتاع بالأنشطة المتنوعة. وقد يحمل إلى المصاب به بعض الأفكار السلبية، مثل «لست جيدًا إلى درجة كافية،» أو «لا أحد يحبني» أو «أنا مريع في فعل هذا.» وقد يقترن الاكتئاب أيضًا بالأعراض الجسدية، مثل التعب، وفقدان الوزن أو اكتسابه، وصعوبات في النوم، وعدم القدرة على التركيز. ويميل الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب إلى الانسحاب من الأنشطة اليومية التي كانوا يتمتعون بها سابقًا. أما الأطفال الأكبر عمرًا الذين يعانون من الاكتئاب فربما يفكرون بأن الحياة لا تستحق أن تعاش أو يدور في خلدهم أفكار عن إيذاء أنفسهم.
قد تؤدي التحولات أو التغيرات التي تحدث في حياة الطفل إلى ظهور حالات من الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق. وقال الدكتور إيف ماكاليستر «يلاحظ الآباء تزايد هذه الحالات بعد حدوث تغييرات مهمة في حياة الطفل، مثل الانتقال إلى مدرسة أخرى، أو العودة إلى الوطن، أو الانتقال إلى بلد جديد.» وأضاف «ربما يرتبط الاكتئاب أيضًا بحالة نفسية أخرى. فمثلًا، إذا أصبح طفلك قلقًا جدًا من التحدث علنًا، وطرح الأسئلة والإجابة عليها في المدرسة، ويريد تجنب الزيارات الاجتماعية في المنزل، فربما يعاني من القلق الاجتماعي. وقد يقود هذا الخجل إلى الاكتئاب إذا كان يجعل طفلك معزولاً عن أقرانه.»
الاكتئاب شائعٌ جدًا أيضًا في الشباب الذين يعانون من حالات مرضية بدنية أيضًا. وقال الدكتور دانيال ستارك «تنبه المؤلفات العلمية، إلى أن الشباب الذين يعانون من أمراض بدنية، يكونون غالبًا أكثر عرضة للاكتئاب بالمقارنة مع أقرانهم الأصحاء. وتؤثر صحتهم النفسية على نوعية حيواتهم بنسبة أكبر من مشكلات الصحية الجسدية.»
وقال الدكتور دانيال ستارك «نشهد تزايد حالات الاكتئاب في صفوف الشباب، وعلى الآباء أن يعرفوا أن الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب لا يشبهون دائمَا البالغين المصابين بالاكتئاب. إلا أن الأمر الجيد أنه توجد علاجات جيدة أثبتت فائدتها بالتجربة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في مزاجهم.»
وتوضح الدكتورة إيف ماكاليستر أيضًا أن على الآباء الانتباه أيضًا إذا كان أطفالهم يعانون من عدد من الأعراض الجسدية، فمثلًا، إذا كان الطفل يشكو كثيرًا من آلام في المعدة أو الغياب المتكرر عن المدرسة، فربما هذه علامات على حالة نفسية، وأن الطفل يشعر بالقلق إزاء المدرسة، وخاصة إذا كان الطفل يشكو أكثر من آلام المعدة أو الصداع خلال الأسبوع الدراسي مقارنة مع عطلة الأسبوع.
وحثت الدكتور إيف ماكاليستر، الآباء والأمهات الذين يشعرون بالقلق من أن أطفالهم يعانون من الاكتئاب أو من حالة نفسية أو عقلية، على اتخاذ خطوة أولى وزيارة اختصاصي رعاية صحية نفسية لتقييم حالته عمومًا.
وقالت «من المهم التفكير والتحدث عن الأشياء التي أدت إلى مجموعة الأعراض. وينبغي أن يكون لدى اختصاصي الرعاية الصحية المؤهل في مجال الصحة العقلية، مثل اختصاصي علم النفس السريري أو الطبيب النفسي، الخبرة الكافية لتقديم العلاجات المجربّة بدقة والتي تبين أنها فعالة في علاج الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب.»
وقال الدكتور دانيال ستارك «لا ينبغي أن يكون الاكتئاب وصمة عار؛ بل يجب أن نتحدث عنه لأنه مشكلة شائعة، وما يثلج الصدر أنه حالة قابلة للعلاج ويؤدي الشفاء منها إلى تحسن كبيرة في أداء الأطفال وحياتهم ضمن المنزل وفي المدرسة.»
ما الآباء بحاجة إلى معرفته حول الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين:
الأسباب: كما هو الحال في البالغين، والاكتئاب عند الأطفال يمكن أن يكون نتيجة لمجموعة من العوامل التي قد تشمل: الاب على سبيل المثال، إذا كان الطفل يشكو من آلام في المعدة أو صداع أكثر في كثير من الأحيان خلال الأسبوع الدراسي مقارنة مع في عطلة نهاية الأسبوع.
بالنسبة للآباء والأمهات الذين يشعرون بالقلق من أن الطفل لديهم الاكتئاب أو حالة الصحة العقلية، الدكتور إيف ماكاليستر، ويحث الآباء والأمهات أن الخطوة الأولى هي ضمان حصول الطفل على تقييم شامل من أخصائي الرعاية الصحية العقلية.
“من المهم التفكير والتحدث عن ما أدى إلى مجموعة من الأعراض. وينبغي أن يكون أخصائي الرعاية الصحية المؤهل المتخصص في الصحة العقلية، مثل أخصائي علم النفس السريري أو طبيب نفسي، قادرا على تقديم أو تقديم العلاجات التي تستند إلى الأدلة. وهذا يعني أن النتائج يتم اختبارها بدقة وتبين أنها فعالة في علاج الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب “.
“لا ينبغي أن يكون الاكتئاب حالة وصمة؛ يجب أن نتحدث عن ذلك. إنها مشكلة شائعة، والخبر السار هو أنها حالة يمكن علاجها جدا يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في أداء الأطفال ورفاههم في المنزل وفي المدرسة “، على حد قول دانيال ستارك.
ما الذي ينبغي أن يعرفه الآباء عن الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين:
الأسباب: بصورة تشبه ما يحدث لدى البالغين، قد يحدث الاكتئاب عند الأطفال نتيجة لمجموعة من العوامل تشمل: صعوبات الصداقة، والتحديات في المدرسة، وتلك أحداث حياتية وعوامل عائلية ضاغطة تستمر لفترة أطل لأن الأطفال يجدون صعوبة في العودة إلى الأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقًا.
الأعراض: ينطوي الاكتئاب عادة على شعور الطفل بالحزن أو الحساسية المفرطة والانفعال الشديد، وصعوبة الاستمتاع بالأنشطة المختلفة. وقد يترافق الاكتئاب أيضًا مع أعراض جسدية، مثل التعب، وفقدان الوزن أو اكتسابه وصعوبات النوم، وصعوبة التركيز. وقد يرغب الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب بالانسحاب من الأنشطة اليومية التي كانوا يستمتعون بها سابقًا.
الاتصال: إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الاكتئاب، فمن المهم التفكير في الأشياء التي يجدها تشكل تحديات مزعجة له، ويجب التحدث مع طفلك ومعلمه عن التغييرات التي لاحظتها عليه. ومن المهم أن تتفاعل مع طفلك كي تدعمه نفسيًا.
العلاج: تحدث إلى طبيب أطفال طفلك لتحديد الشخص المتخصص المناسب لعلاجه. وقد يوصي بإجراء تقييم شامل من اختصاصي مؤهل للرعاية الصحية العقلية، على سبيل المثال طبيب نفساني سريري، أو طبيب نفسي للأطفال والمراهقين، ويجب أن يقدم العلاجات القائمة على الأدلة.
صحة وجمال
اتفاقية بين “أونكو ماستر” و”نوفو جينوميكس” لإجراء دراسات رائدة في طب الأورام الدقيق في السعودية
في إطار التعزيز والمحافظة على الوعي الصحي ونشر ثقافة الحياة الصحية، تُنظم بوبا العربية بطولة البادل في نسختها الثالثة لعام 2024 في منطقة العُلا برعاية منتجع كلاود 7 ريزيدنس كراعي رسمي خلال الفترة من 21 نوفمبر إلى 23 نوفمبر 2024 ضمن خطة بوبا المستدامة للمساهمة في تعزيز الوعي الصحي واللياقة البدنية لعملائها من الشركات والأفراد.
وتُعتبر هذه البطولة إحدى فعاليات برنامج “حياتك صح” الذي أطلقته بوبا العربية مؤخراً عام 2022 بهدف تعزيز أنماط الحياة الصحية المستدامة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية، وتبنَي العادات الصحية السليمة، والالتزام بها، وأهمها ممارسة الرياضة وتحقيق نظرة مستقبلية تساعد الفرد في الموازنة بين العمل والحياة والرياضة، بما يتماشى مع أهداف المملكة لرؤية 2030 لتعزيز ممارسة الرياضة وزيادة نسبة ممارسيها بنسبة تصل إلى 40% بحلول عام 2030.
صحة العملاء
لم تعتمد بوبا العربية فقط على التأمين، بل وجهت جميع أنظارها وأهدافها إلى توعية عملائها والتفكير في صحتهم من خلال تشجيعهم على ممارسة الرياضة واتباع أنماط صحية للحياة لتفادي الأمراض، مما يتيح لهم العيش بشكل أفضل وبدون مواجهة أمراض او مشاكل صحية; لذلك فإن واحدة من أهم المتطلبات التي يجب أن تتوفر في المشاركين أن يكونوا رياضيين مهتمين بصحتهم ليتمكنوا من المشاركة واللعب بطريقة أفضل للفوز.
وقال أمين شيبي، مدير عام – إدارة التسويق للقطاعات والتجارة لشركة بوبا العربية:” بوبا العربية دائماً تطلع إلى الأفضل لمشاركته مع أفراد المجتمع، لخلق آليات جديدة يتبعها المجتمع في الحياة لتساعده في إمكانية الوصول لحياة صحية، أما بالنسبة للبطولة فنحن نسعى إلى توجيه المجتمع والأفراد إلى ما هو أفضل لدعم النشاط الرياضي وتحقيق أهداف رؤية المملكة 2030 في بناء مجتمع يتمتع بحياة صحية جيدة.”
وأضاف شيبي:” إن هذه البطولة تعد من أهم الخطوات التي تسعى بوبا العربية التركيز عليها في تعزيز الصحة العامة واللياقة لدى الموظفين وتقوية الروابط التجارية بين الشركات.”
الوعي الصحي
تسعى بوبا العربية دائماً إلى تنظيم فعاليات ومبادرات وحملات رياضية كثيرة على مدار العام بهدف تعزيز الوعي الصحي وتشجيع الأفراد على ممارسة الرياضة، تماشياً مع رؤية المملكة 2030 المتعلقة بخفض معدلات السمنة وتعزيز المجتمعات الصحية. حيث تواصل بوبا العربية إقامة الأنشطة المختلفة والفعاليات الرياضية لعملائها من الشركات والأفراد بهدف المحافظة على صحتهم ورفع المستوى العام بالعديد من الأمراض الذي يساهم في بناء وتحسين جودة الحياة.
فعاليات مستقبلية
تفتخر بوبا العربية بأنها تستمر في تنظيم المبادرات المجتمعية والتنموية والتي جعلتها من أوائل الشركات التي وضعت صحة الأفراد من أهم أولوياتها، حيث تحرص دائما على إقامة الانشطة وإطلاق العديد من المبادرات المجتمعية التي تدعم ممارسة الرياضة وتساعد في تعزيز الوعي الصحي لأفراد المجتمع.
-
أسواق4 سنوات agoرد سي مول يُطلق حملة “الجمعة البيضاء” بالشراكة مع مجموعة واسعة من الماركات العالمية
-
عقارات4 سنوات agoروشن تعلن عن حيّها الأول في مدينة الرياض
-
سيارات4 سنوات agoمجموعة تأجير تفتتح أول مركز صيانة سريعة لخدمة سيارات MG في المملكة العربية السعودية
-
فن4 سنوات ago“ماجد الفطيم” تفتتح دار “ڤوكس سينما” جديدة في “تاون سكوير” في جدة
-
مطاعم4 سنوات agoماكدونالدز تنشر الخير في شهر رمضان المبارك
-
منوعاتسنة واحدة ago“بي آر ويك” تختار إبراهيم المطوع ضمن أبرز المؤثرين في صناعة العلاقات العامة في الشرق الأوسط
-
عطوراتسنتين agoالامير سعود بن فيصل يفتتح (فخامة نجد ) بالريتز كارلتون والذي تقيمه شركة ساري
-
عطورات3 سنوات agoأمواج تتطلع لجعل الولايات المتحدة الأمريكية ثاني أكبر أسواقها